ラード
豚の脂 豚油。
ラードを買うこともできるけど。自分で作ることもできる。
豚の背脂を買ってくる。たいていの場合、100g20円よりやすい。
2kgほど使う。
それを適当に細かく切って。
フライパンに入れて
火をつける。
溶けたら油かすを取り出しておしまい。
これだと簡単なので。
途中で長ネギの青い部分をたくさんとニンニクの少しをいれる。
ネギとニンニクの香りが油に移る。
最後にネギとニンニクを取り出す。
おしまぃである。
しばらくするとラードがかたまり白い固体ができる。
香り付きのラードの完成である。
炒め物とかに使うと美味しいのである。
ちなみに獣脂(豚脂)と植物油だと植物油のほうが健康に良いと言われるのだけど。
最近聞く話ではそうではなさそうだ。両方の油をバランスよく取るのが良いらしい。
ラードもほどほど摂取するほうが良いと思うのであった。
おしまぃ。
