今日の体重
体重：８８．３ｋｇ
体脂肪率２６．３％
体年齢：５１歳
BMI：２７．９
基礎代謝：1８８５kcal
内臓脂肪レベル：１３
全身皮下脂肪率：１８．７％
全身骨格筋率：３１．５％
体幹皮下脂肪率：１７．１％
体幹骨格筋率：２３．９％
両脚皮下脂肪率：２４．６％
両脚骨格筋率：４８．８％
両腕皮下脂肪率：２４．４％
両腕骨格筋率：３６．２％
今日は一日、ベッドの上でゴロゴロゴロゴロ。右向いて左向いて本を読んでいた。
起きあがるのはトイレと食事だけ。
食事も本能のおもむくまま食べ続けた。。。
その結果はこの通り。
見事に筋肉量は減り、脂肪量が増えている。
明日こそは・・・。市営のプールへ行って泳ぐか、市営のジムで汗をかきに行って見る・・・かもしれない。
あ～。こんなんでいいのか。
おしまぃ。