今日の体重
体重：９０．０ｋｇ
体脂肪率２５．６％
体年齢：５１歳
BMI：２８．４
基礎代謝：1９２０kcal
内臓脂肪レベル：１４
全身皮下脂肪率：１８．３％
全身骨格筋率：３２．２％
体幹皮下脂肪率：１６．８％
体幹骨格筋率：２４．６％
両脚皮下脂肪率：２３．３％
両脚骨格筋率：４９．５％
両腕皮下脂肪率：２３．１％
両腕骨格筋率：３６．４％
本日は忘年会。。。たくさん食べてしまった。自己嫌悪だ。
あぁぁ。また９０ｋｇに戻った。太った。
脂肪率は若干減ってるけど。。。
胃袋が膨らむのが怖いのだ。明日は少ししか食べない・・・なんてことができるだろうか。。。
おしまぃ。