今日の体重
体重：９０．７ｋｇ
体脂肪率２６．０％
体年齢：５２歳
BMI：２８．６
基礎代謝：1928kcal
内臓脂肪レベル：１４
全身皮下脂肪率：１８．６％
全身骨格筋率：３１．９％
体幹皮下脂肪率：１７．１％
体幹骨格筋率：２４．３％
両脚皮下脂肪率：２３．７％
両脚骨格筋率：４９．２％
両腕皮下脂肪率：２３．５％
両腕骨格筋率：３６．０％
少し軽くなったような感じもするけど。さっきトイレに行ったばかりだからね。。。誤差の範囲だね。
もっと汗をかくような仕事しないとだめだな。
体重計を置く場所を少し考えた。部屋の真ん中においた。
いつでも体重を気にするように。
邪魔だといえば邪魔なんだけど。 いま最重要課題だから。
まずは、３つある顎を２つにしなければ。。。
おしまぃ。