筋トレを家でできるように、筋トレ用ベンチを作った。
腹筋だけでいいんだけど。ベッドの上でやる気にならない。
そこで、２つの脚立の間に熱さ20mm幅235mm長さ約２ｍの板を渡して、
その上で腹筋をすることにした。
学生時代のように、かっこよく頭が下に来る状態から腹筋するような台にしようと思ったけど。やめた。
普通に横の状態から腹筋しても２０回やるのが精一杯ということに気がついたから。（笑）
自転車と腹筋。少しずつ回数を増やしていこう。
おしまぃ。
筋トレを家でできるように、筋トレ用ベンチを作った。
腹筋だけでいいんだけど。ベッドの上でやる気にならない。
そこで、２つの脚立の間に熱さ20mm幅235mm長さ約２ｍの板を渡して、
その上で腹筋をすることにした。
学生時代のように、かっこよく頭が下に来る状態から腹筋するような台にしようと思ったけど。やめた。
普通に横の状態から腹筋しても２０回やるのが精一杯ということに気がついたから。（笑）
自転車と腹筋。少しずつ回数を増やしていこう。
おしまぃ。
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